無痛診療日誌


2014.11.15 歯科医院が勧めるサプリメント

日本ではサプリメントは栄養補助食品と分類されています。
そのため、医薬品と違い効能をうたう事はできません。
しかし、
アメリカでは、サプリメントは栄養補助だけではなく、
・食生活の改善
・予防医学
・生活習慣病
の対応などに使われています。

ストレスや悩み事
食品添加物の摂取
酒やタバコ
紫外線に当たる
このような生活習慣を持っている場合、
大量に活性酸素が発生し、
体の細胞を傷つけて
生活習慣病を引き起こすと言われています。

活性酸素は普段の呼吸でも
取り入れた酸素の約2%が活性酸素になると言われています。

活性酸素から自分の身体を守る事が重要となります。
日本では、サプリメントの規制がないため
安いだけの粗悪品の物もあります。
値段だけではなく、
安全性を考慮して慎重に選びましょう。

当クリニックでは、
高品質のサプリメントをお勧めしています。
ご不明点があればお気軽にご相談ください。

痛くない(無痛治療)歯医者をお探しなら
北松戸、馬橋、新松戸、(松戸市、柏市)エリアにある
北松戸駅から徒歩10分のさかえ歯科に是非ご相談下さい。

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境


2014.6.25 知らぬ間にストレスで歯を失う

ストレスによって引き起こる
あごの過緊張で痛みを訴えて
来院される方が最近います。

ストレスがかかると
顔つきや目つきが変わります。
これは、
筋肉が緊張することが原因です。

筋肉が緊張することで、
歯にも強い圧力がかかります。

歯は大きな圧力に耐えられるのですが、
実は、
上下の歯がくっついている時間は
一日でたった10分程度なのです。

10分には、
咀嚼する時間も含まれています。

なので、
ストレスで歯を何分も食いしばる行為は
とても歯に負担がかかっているのです。

この行為を
クレイチング症候群といいます。

ここで
自己診断です。

1・上下の歯の組み合わせ面が摩耗し平らになっている

2・下あごの内側に骨の隆起がある

3・上あごの口蓋の中央に骨の隆起がある

4・歯の外側と歯肉の境目に鋭角に
削りとられたような傷がある

5・外耳孔1センチ手前にあるあご関節を
指で押すと痛みを感じる

6・あごのエラの部分の筋肉が張っていて
押した時筋肉痛を感じる

7・歯に接する頬の内側に白い線がある

8・舌のふちに歯形がついている

9・肩こりがする

以上の項目から
3つ当てはまるようなら
要注意です。

チェックが3つ以上当てはまり
気になる方は、

北松戸、馬橋、新松戸、(松戸市、柏市)エリアにある。
北松戸駅から徒歩10分のさかえ歯科に是非ご相談下さい。
無痛虫歯治療もおこなっています。


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境


2014.6.15 甘くても虫歯になりにくいもの

甘いものに含まれる糖分と、
誰の口にも潜むミュータンス菌が
出会った時に虫歯が始まります。

しかし、
すべての甘いものが
虫歯の原因となるわけではありません。

果物、蜂蜜、ぶどう糖の糖分は
性質上、ミュータンス菌と結びつきにくく
虫歯の原因になりにくいのです。

逆に、
ジュース、キャンディ、ケーキ、ケチャップ
砂糖入りのコーヒーや紅茶の糖分は、
ミュータンス菌に虫歯の原因となる
水に溶けにくいものに分解されてしまいます。

ガムも虫歯の予防に思われがちですが

実は・・・
歯の隙間にあるよごれを
余計に奥に押しやってしまう事も多いのです。

糖分を含んでいるガムは
キャンディーをなめているのと変わりません。
糖分をずっと歯につけている事になります。

なので、
ガムは砂糖を含まないキシリトールガムを選びましょう。

柔らかいものばかり食べていて弱っているあごを
ガムで鍛える事にはなっています。

タバコも歯には非常に悪い事はご存知ですか?

タバコが?
と、お思いの方もいると思いますが
吸う量が多いと口の中の粘膜が弱ったり
細菌への抵抗力が弱くなる事がわかっています。

歯科医院であれば、
虫歯予防の専門的なアドバイスが可能です。

北松戸、馬橋、新松戸、(松戸市、柏市)エリアにある。
北松戸駅から徒歩10分のさかえ歯科に是非ご相談下さい。
無痛虫歯治療もおこなっています。


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境


2014.6.10 自分の歯を長持ちさせる一番の方法は・・・

自分の歯を綺麗に保つ為に、
毎日何をしていますか?

食後のうがいや、
正しいブラッシングを
心がけるくらいでしょうか?

自分で出来ることには限界があり、
いつも白く美しい歯を保つ為には、
うがいやブラッシングだけでは、
不十分とも言えます。

歯に汚れ(ステイン)がつきやすい人は
以下にあてはまる人です。

チェックしてみて下さい。

・歯の表面がざらざらしている
・たばこを吸う
・歯並びが悪い

貴方はあてはまりませんか?

当てはまる人は、要注意です。

自分では丁寧に
ブラッシングしているつもりでも

実は・・・

歯の汚れ(ステイン)は、
完全に取れていないのです。

ところで、
「PTMC」をご存知ですか?

PTMCとは・・・

歯科医院で
歯科医師や歯科衛生士が
専用機器を使って
歯をクリーニングすることです。

P(Professional)
M(Mechanical)
T(Tooth)
C(Cleaning)
の略です。

歯医者で定期的に、
歯をクリーニングする事は、
白い美しい歯を維持するには、
非常に効果的なのです。

歯の輝きが増し、
虫歯予防、
歯周病予防にもなります。

自分の歯を
少しでも長持ちさせたい人は、
北松戸、馬橋、新松戸、(松戸市、柏市)エリアにある。
北松戸駅から徒歩10分のさかえ歯科に是非ご相談下さい。
無痛虫歯治療もおこなっています。


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2014.6.5 自分の歯を長持ちさせる一番の方法は・・・

実は、
食事の回数が多い人ほど、
虫歯になりやすい事をご存知でしたか?

原因は、
口の中のミュースタント菌にあります。

ミュースタント菌は、
食べ物に含まれる糖を取り込んで、
歯の組織を溶かす酸を作り出してしまいます。

唾液がこの酸を洗い流し、
菌を中和する役割を果たしているのですが、
食事の回数が多いと、唾液が中和できずに、
口の中の虫歯菌が糖とくっついて
歯に付着していき、バイオフィルムになってしまいます。

バイオフィルムは細菌の塊なので、
唾液では、洗い流せません。
歯にこびりつくので、
しっかりしたブラッシングでないと除去が困難です。

食事は決まった時間にとるようにして、
間食はなるべくやめましょう。


特に、
就寝前の甘い食べ物・飲み物は厳禁です。

何故ダメなのか・・・

ミュースタント菌は、
冒頭に書きましたが、
糖分が大好物です。
糖分とミュースタント菌がどんどんくっついて、
バイオフィルムがどんどん増えていきます。

一旦、バイオフィルムができると、
ミュースタント菌は,
バイオフィルムの中にあるグルガンを分解して
虫歯の原因となる乳酸を作り続けてしまいます。

予防歯科に興味がある方は
北松戸、馬橋、新松戸、(松戸市、柏市)エリアにある。
北松戸駅から徒歩10分のさかえ歯科に是非ご相談下さい。
虫歯になってしまった方には、
無痛虫歯治療もおこなっています。


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